Lakukan Ini untuk Menghindari Kesulitan Tidur pada Anak

Untuk memberikan ketenangan pada anak-anak, kamu bisa menceritakan dongeng pada mereka.

Selain itu kamu juga bisa menyanyikan lagu penghantar tidur yang menenangkan.

Atau kamu juga bisa memeluknya saat akan tidur.

Dengan begitu anak-anak akan mendapatkan ketenangan untuk tidur.

Baca Juga: Bahaya, Pola Asuh Ketat Justru Tumbuhkan Masalah Perilaku Pada Anak

Menetapkan Waktu Tidur

Anak-anak mungkin memiliki pola tidur yang tidak beraturan karena tidak adanya waktu yang ditentuka untuk mereka istirahat.

Akan lebih baik jika kamu menetapkan waktu untuk mereka beristirahat.

Dengan menetapkan waktu mereka akan mulai memahami kedisiplinan sejak dini.

Pada usia 18 bulan, anak-anak membutuhkan waktu tidur antara 11 hingga 14 jam.

Meskipun setiap anak memiliki gaya dan kebutuhan tidur yang berbeda-beda penting bagi orang tua untuk menargetkan jam tidur anak setiap harinya

(*)