Langkah Awal Mendukung Mereka yang Tengah Mengalami Imposter Syndrome

Parapuan.co - Sebagian dari Kawan Puan tentu pernah mengalami berada di posisi merasa ragu dengan kemampuan diri sendiri atau bahkan merasa tidak pantas dengan yang dicapai sekarang, hal ini bisa disebut dengan kondisi impostor sydrome. 

Berada dalam kondisi merasa tidak secerdas, sekreatif, atau bahkan sehebat orang di sekitar ini bukanlah termasuk gangguan mental namun termasuk dalam konsisi psikologis. 

Mereka yang mengalami imposter syndrome ini biasanya juga merasa setiap pencapaian yang diraihnya adalah berkat kebetulan atau keberuntungan saja. 

Baca Juga: Hubungan Sehat Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Kok Bisa?

Hal ini juga biasanya diiringi dengan rasa takut bahwa jati dirinya yang sesungguhnya akan terbongkar dan ia akan dianggap sebagai penipu oleh orang di sekitarnya.

Oleh karena itu, mereka yang tengah berada dalam kondisi tersebut disebut juga dengan sindrom penipu. 

Lantas bagaimana cara mendukung teman atau orang terdekat yang sedang mengalami imposter syndrome?

Melansir dari laman Imposter Syndrome pada Selasa (5/5/2021), tujuan dari yang kamu lakukan tersebut adalah untuk memastikan teman kamu memahami bahwa mereka yang tidak merasa seperti penipu tersebut bisa jadi tidak lebih cerdas dari pada kita semua. 

Selain itu, hal yang perlu teman kamu lakukan adalah belajar berpikir bahwa ia bukan penipu dan berhenti berpikir seperti penipu. 

Sebelum itu, terdapat 10 langkah awal untuk memberikan dukungan pada teman atau orang terdekat yang mengalami imposter syndrome.