Bagaimana Cara Agar Anak Lebih Suka Makan Sayur? Ikuti Tips Ini

- Biarkan anak-anak menanam sayuran mereka sendiri dan ajak mereka untuk berkebun.

- Libatkan anak-anak dalam memilih makanan untuk minggu ini dan beri mereka beberapa pilihan untuk dipilih.

- Biarkan anak-anak membantu berbelanja bahan makanan, seperti memilih sayuran untuk dimakan saat makan malam atau camilan.

- Lakukan eksperimen dengan tekstur yang berbeda untuk sayuran, seperti kubus, balok, bola, atau gunakan cetakan bentuk hewan dan buah.

- Olah sayuran menjadi bentuk makanan lain seperti nugget, sosis, atau dipanggang dengan keju.

Baca Juga: Begini Cara Tepat Olah Sayur dan Buah Agar Tidak Merusak Kadar Vitamin

- Jangan membanjiri terlalu banyak pilihan baru sekaligus. Berfokuslah untuk memperkenalkan satu makanan baru pada satu waktu dan sediakan porsi kecil pada awalnya.

- Perlu diingat bahwa beberapa pemilih makanan tidak akan mencoba sayuran baru sampai mereka melihatnya 20 kali atau lebih.

Mungkin awalnya terasa sulit untuk beradaptasi dengan diet sayuran untuk anak.

Penolakan demi penolakan akan terjadi ketika mereka disuguhkan sayuran.

Tapi, seiring berjalannya waktu anak akan terbiasa dan menikmati sayuran itu. (*)