Identik dengan Lebaran, Kacang Mete Punya Banyak Khasiat untuk Tubuhmu

1. Mencegah batu empedu

Menurut American Journal of Clinical Nutrition, kacang-kacangan termasuk kacang mete bisa mengurangi risiko batu empedu.

2. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan tembaga dalam kacang mete bisa mengurangi risiko osteoporosis.

Tembaga juga bisa menjaga kolagen dan elastin yang ada dalam tubuh.

Sehingga konsumsi mete bisa membantu pembentukan tulang dan asimilasi kalsium ke tulang.

Baca Juga: Ternyata Rekan Kerja Bisa Pengaruhi Pilihan Makananmu! Ini Penjelasannya

3. Menjaga kesehatan rambut

Kacang mete bisa membuat kulit kepala makin sehat.

Kandungan tembaga yang ada dalam minyak mete bisa membuat produksi pigmen kulit meningkat.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kacang mete bisa menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida.