1. Mencegah batu empedu
Menurut American Journal of Clinical Nutrition, kacang-kacangan termasuk kacang mete bisa mengurangi risiko batu empedu.
2. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan tembaga dalam kacang mete bisa mengurangi risiko osteoporosis.
Tembaga juga bisa menjaga kolagen dan elastin yang ada dalam tubuh.
Sehingga konsumsi mete bisa membantu pembentukan tulang dan asimilasi kalsium ke tulang.
Baca Juga: Ternyata Rekan Kerja Bisa Pengaruhi Pilihan Makananmu! Ini Penjelasannya
3. Menjaga kesehatan rambut
Kacang mete bisa membuat kulit kepala makin sehat.
Kandungan tembaga yang ada dalam minyak mete bisa membuat produksi pigmen kulit meningkat.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kacang mete bisa menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida.
