Hal ini tentu bisa membantu tubuh mencegah risiko penyakit jantung hingga stroke.
Tak hanya itu, kacang mete juga mengandung magnesium yang baik.
Baca Juga: Ingin Tulang Kuat, Konsumsi 5 Jenis Buah ini Untuk Cegah Osteoporosis
Nah Kawan Puan, banyak banget ya khasiat yang dimiliki camilan satu ini.
Tapi ingat, meski banyak manfaat, kacang mete juga bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Melansir Wartakota, terlalu banyak mengonsumsi kacang mete bisa membuat berat badanmu naik.
Selain itu, jika kamu memiliki alergi pada kacang-kacangan, konsumsi kacang mete tentu bisa sangat berbahaya.
Jadi alangkah baiknya untuk mengonsumsi mete secara seimbang ya, Kawan Puan. (*)
