Enggak Baik untuk Kesehatan, Ini Penyebab Ibu Hamil Tak Boleh Minum Kopi

Peran Stres

"Selain perubahan metabolisme selama kehamilan yang membuat kafein bertahan dalam sistem lebih lama, kafein juga merangsang sekresi hormon stres katekolamin dari epinefrin dan norepinefrin," kata Erin Kenney, ahli diet di Boston, Amerika Serikat.

Bergantung pada seberapa banyak stres yang dialami ibu, perubahan ini bisa membebani.

Ketika hormon stres ini dilepaskan, mereka berpotensi meningkatkan vasokonstriksi plasenta dan meningkatkan detak jantung janin, yang menyebabkan gangguan oksigenasi janin.

Untuk perempuan yang sehat, tidak stres, dengan gaya hidup seimbang, kesehatan usus yang baik, tingkat hormonal yang tepat, dan diet bergizi, Kenney kemungkinan akan merekomendasikan bahwa 200mg kafein setiap hari secara umum aman.

Itu sekitar dua cangkir (8 ons) kopi yang diseduh, tergantung pada jenis biji kopi apa yang digunakan dan bagaimana mereka disiapkan. (*) 

Baca Juga: Kram Hingga Kelelahan, Ini Gejala Awal Kehamilan yang Wajib Diketahui