Oh, Ternyata Begini Cara Musik Meredakan Stres dalam Diri Kita

Saat dalam perjalanan

Perjalanan menuju kantor, baik itu menggunakan kendaraan pribadi maupun umum sudah pasti menciptakan stres dalam tubuh.

Entah itu macet, KRL atau commuter line yang penuh, lalu lintas padat, dan segala hal tak terduga yang terjadi di perjalanan sudah pasti membuat kita cemas dan tertekan.

Oleh karena itu, putar musik untuk sedikit mengalihkan pikiran dari kecemasan dan ketegangan tersebut.

Pilih musik dengan genre yang kamu suka atau dari artis favoritmu. Dengan begitu kamu bisa sedikit rileks dari macetnya perjalanan.

Baca Juga: Wah, Musik Ternyata Bisa Menjadi Terapi untuk Penyembuhan Kesehatan Mental dan Fisik

Saat memasak

Bagi sebagian dari kita memasak bukanlah sebuah hal yang mudah. Bahkan bisa jadi kita menganggap memasak sebagai aktivitas yang melelahkan atau menimbulkan stres.

Misalnya, jika kita harus memasak di sore atau malam hari sepulang kerja untuk makan malam diri sendiri maupun keluarga, tentu hal tersebut terasa sulit dan melelahkan.

Oleh karena itu, Kawan Puan bisa mencoba memutar musik jazz yang lembut atau genre serupa yang kamu sukai.

Dijamin, masak jadi aktivitas yang lebih menyenangkan!