Oh, Ternyata Begini Cara Musik Meredakan Stres dalam Diri Kita

Saat makan

Kawan Puan tahu tidak mengapa beberapa restoran sering kali memutar musik klasik? Ternyata ini ada hubungannya dengan manfaat musik sebagai pereda stres, lo!

Musik klasik telah terbukti dapat membantu kita untuk makan lebih sedikit, mencerna makanan dengan baik, dan menikmati hidangan yang ada di meja.

Musik yang menenangkan seperti genre klasik dapat memicu respons relaksasi yang bisa menurunkan kadar kortisol pemicu stres sehingga kita lebih baik dalam mencerna makanan.

Baca Juga: Tak Selalu Buruk, Ini Hal-Hal Positif Ketika Selera Musik Anda dan Pasangan Berbeda

Saat membersihkan rumah

Tak dapat dimungkiri kalau membersihkan rumah adalah aktivitas yang melelahkan dan tak jarang membuat kita stres lebih dulu.

Baru membayangkannya saja, tubuh seolah sudah lelah dan tak bersemangat.

Di saat seperti ini, cobalah memutar musik energik seperti pop atau hip-hop untuk membantu tubuh lebih bersemangat!

Temukan musik yang tepat di segala situasi agar Kawan Puan terus semangat dan bahagia! (*)