Akhirnya Kita Tahu, Jenis Musik yang Tepat untuk Meredakan Stres di Segala Situasi

Oleh karena itu, coba putar musik jazz yang lembut atau genre serupa yang kamu sukai.

Dijamin, masak bakal jadi aktivitas yang lebih menyenangkan!

Saat makan

Tahu tidak, mengapa beberapa restoran sering kali memutar musik klasik?

Ternyata ini ada hubungannya dengan manfaat musik sebagai pereda stres, lo!

Musik klasik dapat memicu respons relaksasi yang bisa menurunkan kadar kortisol pemicu stres sehingga kita lebih baik dalam mencerna makanan.

Musik yang menenangkan seperti genre klasik telah terbukti dapat membantu kita untuk makan lebih sedikit, mencerna makanan dengan baik, dan menikmati hidangan yang ada di meja.

Baca Juga: Mengapa Saat Sedih Kita Ingin Mendengarkan Lagu Sedih juga? Ini Penjelasannya!

Saat membersihkan rumah

Tak dapat dimungkiri kalau membersihkan rumah adalah aktivitas yang melelahkan dan tak jarang membuat kita stres.

Baru membayangkannya saja, tubuh seolah sudah lelah dan tak bersemangat.

Di saat seperti ini, cobalah memutar musik energik seperti pop atau hip-hop untuk membantu tubuh lebih bersemangat!

Yuk, putar musik yang tepat agar kamu tak gampang stres dalam menjalani hari! (*)