Rianti Cartwright Rutin Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Ternyata Ini Manfaatnya

Parapuan.co – Demi menjaga kesehatan tubuhnya, Rianti Cartwright memilih olahraga berjalan kaki setiap harinya selama 30 menit.

Olahraga ini mulai ditekuni ibu dari satu anak ini setelah dirinya mengetahui bahwa kadar kolesterol di dalam tubuhnya tinggi.

Adapun penyebab tingginya kolesterol Rianti adalah karena Rianti kurang menjaga pola makannya setelah melahirkan anak pertamanya pada Juli 2020.

Baca Juga: Tak Punya Smartwatch? Pakai Aplikasi Ini untuk Pantau Aktivitas Olahraga

Berjalan kaki memang terbilang olahraga yang sangat mudah dilakukan.

Namun, nyatanya, istri dari Cassanova Alfonso ini mengaku bahwa terkadang ia kehilangan motivasinya untuk mempertahankan kebiasaan ini.

“Kadang-kadang tidak mudah menemukan motivasi untuk berolahraga (padahal cuman berjalan kaki selama 30 menit setiap pagi)” tulis Rianti yang dikutip dari Instagram @riantic pada Minggu (2/5/2021).

Meski begitu, Rianti tahu bahwa ia harus melawan rasa malasnya supaya tubuhnya sehat.

Baca Juga: Jadi Olahraga Favorit Aktris Olivia Jensen, Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

“Tapi harus tetap semangat demi badan fit dan sehat” lanjut aktris berusia 37 tahun itu.

Postingan Rianti soal aktivitasnya Instagram Story @riantic

Olahraga memang sangat penting untuk dilakukan rutin sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan.