Parapuan.co - Berolahraga merupakan kegiatan yang baik dilakukan saat hamil. Meski kita tidak bisa melakukan semua jenis olahraga, ya.
Nah, pilates adalah salah satu jenis latihan dan senam, di mana olahraga ini bisa ibu hamil lakukan baik selama kehamilan maupun setelahnya.
Tak hanya itu, pilates dapat mendukung persalinan kelak karena dapat melatih otot perut, punggung, dan juga panggul.
Baca Juga: Selain Nanas, 3 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil
Jika dilakukan setelah melahirkan, pilates juga terkenal karena membantu kamu agar mendapatkan kembali bentuk tubuh, lho.
Namun, jika kamu ingin mulai melakukan olahraga pilates, ada baiknya kamu memperhatikan hal-hal ini lerbih dahulu terkait kehamilanmu.
Melansir Very Well Fit, PARAPUAN merangkum 4 hal yang harus kamu perhatikan jika ingin mulai melakukan olahraga pilates saat hamil.
