Catat! Ini Resep Teh Madu Jahe dan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Resep Teh Madu dan Jahe

Bahan

1 ruas jahe segar, dicuci bersih dan diparut
1 gelas air
1 sdm madu
1 potong lemon (opsional)

Cara Membuat

1. Didihkan air dengan jahe parut.

2. Saring air jahe ke dalam cangkir, dan masukkan madu hingga larut. Kamu bisa menambahkan lemon pada tahap ini. Lalu, aduk rata.

3. Teh madu dan jahe siap untuk diminum.

Khasiat Teh Madu dan Jahe untuk Kesehatan

Tak hanya mudah dibuat, teh madu jahe ini memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, antara lain:

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penelitian tahun 2016 yang diterbitkan Diabetes and Metabolism Journal menemukan bahwa ekstrak jahe dapat mengurangi kelainan struktural di jantung.

Madu pun memiliki efek perlindungan yang serupa. Senyawa fenolik dalam madu dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Jadi, secangkir teh madu jahe ini dapat membantu Kawan Puan melindungi jantung dari kerusakan dan penyakit.

Dikemas dengan Antioksidan

Penelitian yang diterbitkan BioMed Research International menemukan, kombinasi madu gelam dan jahe mengandung antioksidan yang lebih kuat daripada salah satu bahannya saja.

Jahe dan madu mengandung antioksidan yang membantu kita melawan radikal bebas.

Ini penting dalam melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti kanker.