Parapuan.co – Kunyit telah digunakan untuk berbagai macam kesehatan sejak dulu oleh nenek moyang kita.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda, kunyit telah digunakan untuk meredakan nyeri akibat radang sendi dan melancarkan menstruasi.
Tak hanya masalah kesehatan tersebut, ternyata kunyit juga dapat mengatasi masalah perut dan masalah pencernaan.
Baca Juga: Menstruasi Tidak Lancar? Coba 5 Makanan Sehat dan Alami Berikut Ini
Melansir Healthline, keajaiban kunyit ini terjadi berkat kandungan kurkumin yang terdapat di dalamnya.
Bahan aktif kurkumin yang terkandung di dalam kunyit memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antikanker yang manjur.
Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2007, refluks asam dan penyakit refluks gastroesofageal (GERD) dapat disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif.
Baca Juga: Masih Ragu Memberikan Telur untuk Bayi? Ini Loh Manfaatnya untuk Kecerdasan Si Kecil
Studi tersebut menyarankan GERD harus diobati dengan antioksidan dan antiperadangan.
Studi lain pada tahun 2011 menunjukkan bahwa efek anti-inflamasi kurkumin mencegah peradangan esofagus.
Kunyit dan ekstrak kurkuminnya dikatakan memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Berkat kandungannya itulah, kunyit bisa meredakan GERD.
Studi lain tentang kunyit dan masalah pencernaan juga dilakukan pada tahun 2019.
Artikel ini membahas tentang kandungan anti-tumor, anti-inflamasi, aktivitas antioksidan dari kurkumin dalam pengobatan masalah di saluran pencernaan.
Baca Juga: Sering Dijadikan Jamu, Ini Bukti Jahe dan Kunyit Bisa Redakan Sakit
Cara Menggunakan Kunyit untuk GERD
Untuk menggunakan kunyit sebagai obat GERD, kamu dapat memakai kunyit yang sudah dalam bentuk bubuk dengan mengolahnya menjadi teh kunyit.
Dalam hal ini, kamu cukup gunakan ½ sendok teh kunyit bubuk per harinya.
Takaran kunyit bubuk ini setara dengan 500 miligram kurkuminoid.
Jika kamu menggunakan lebih dari takaran ini, kamu akan merasakan efek samping seperti mual, dan diare.
Baca Juga: Jangan Gunakan Isian Nanas Kemasan, Ini Dia Tips Memilih Nanas untuk Isian Nastar
Untuk hasil terbaik, gunakan kunyit bersama lada hitam.
Lada hitam dapat meningkatakan penyerapan dan reaksi di tubuh.
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen.
Pilih suplemen yang mengandung piperin untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap dan menggunakan kurkumin.
Jika kamu mengonsumsi kunyit untuk pengobatan GERD, jangan konsumsi kunyit bersamaan dengan obat antikoagulan ya, Kawan Puan.
Karena kunyit sendiri dapat berperan sebagai pencahar darah. (*)
