Bagaimana Merespons Kerabat yang Tidak Mendukungmu Pergi ke Psikolog?

Jika kamu mengalami hal ini, Natalie berkata, berhentilah sejenak untuk berpikir. Lalu tanyakan pada dirimu apakah pendapat itu begitu membebanimu?

"Mungkin kamu berpegang pada kebiasaan lama untuk menyesuaikan diri dengan pendapat orang lain. Mungkin itu sebagai cara untuk merasa dicintai atau berharga," kata Natalie.

Untuk hal ini, ingatlah bahwa pada akhirnya semua harus menjadi keputusanmu.

Baca Juga: Ketahui Perbedaan Psikolog dan Psikiater, Serupa Tapi Tak Sama!

Kamu tahu apa yang terbaik untuk kesehatan mentalmu. Tak peduli dengan apa yang dipikirkan teman dan keluarga, kesehatan mentalmu adalah prioritas utamamu.

Jika terapi psikologis dan pergi ke psikolog dapat membantumu, kamu tidak diwajibkan untuk memberi suara kepada orang lain. (*)