4 Tahapan yang Perlu Dilalui, Saat Ingin Memaafkan Diri Sendiri

Parapuan.co – Kawan Puan, di momen Lebaran ini kita memang diminta untuk bisa saling memaafkan.

Namun ketika sudah bisa memaafkan kesalahan orang lain, apakah kita sudah bisa memaafkan diri sendiri?

Kawan Puan, memaafkan diri sendiri memang tidak mudah.

Meski tidak mudah, memaafkan diri sendiri ini ternyata penting lo dilakukan, seperti yang dilansir dari Very Well Mind.

Mengapa penting? Sebab memaafkan diri sendiri bisa membantu kita menjaga kesehatan mental dan bisa membuat hidup lebih baik di masa depan.

Menurut Very Well Mind, berikut tahapan-tahapan yang perlu dilalui ketika ingin memaafkan diri sendiri.

Yuk simak sama-sama, agar kelak kita bisa belajar untuk memaafkan diri sendiri!

Terima kenyataan yang ada

Kawan Puan, memaafkan diri sendiri ternyata tak hanya tentang melangkah ke depan.

Salah satu hal penting dalam memaafkan diri sendiri yang penting untuk dilakukan pertama kali adalah menerima kenyataan.

Tahap menerima kenyataan ini ternyata merupakan tahapan yang tersulit lo, Kawan Puan!

Sebab tak mudah rasanya kembali menengok ke belakang dan menerima kesalahan-kesalahan yang kita lakukan sendiri.

Tidak apa-apa ekspresikan penyesalan

Di saat Kawan Puan sudah bisa menerima kenyataan, kamu akan mengalami beberapa perasaan negatif seperti penyesalan sampai rasa bersalah.

Namun Kawan Puan boleh tenang, sebab menyesal dan merasa bersalah itu normal terjadi.

Selain itu, menyesal dan merasa bersalah juga tidak akan membuat seseorang kehilangan nilainya.

Justru penyesalan dan perasaan bersalah tersebut bisa menjadi batu loncatan, agar Kawan Puan melakukan perilaku yang positif lagi.

Kembalikan rasa percaya diri

Saat melakukan kesalahan, terkadang diri sendiri bisa kehilangan rasa percaya dirinya.

Nah untuk bisa memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang terjadi, Kawan Puan perlu mengembalikan rasa percaya diri tersebut.

Salah satu caranya adalah dengan coba memperbaiki kesalahan-kesalahan yang terjadi.

Baik kesalahan yang kamu lakukan pada dirimu sendiri maupun pada orang lain.

Belajar dari kesalahan

Ketika melakukan kesalahan, terkadang kita akan berujung menyalahkan bahkan sampai membenci diri sendiri.

Padahal perlu diketahui nih Kawan Puan, bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan.

Nah agar tak berujung membenci diri sendiri, Kawan Puan perlu mencari celah di kesalahan tersebut.

Celah tersebut diperlukan agar Kawan Puan bisa belajar dan meningkatkan kualitas diri.

Tahapan inilah yang sering disebut orang sebagai tahap belajar dari kesalahan.

Kawan Puan, setiap tahapan dalam memaafkan diri sendiri ini memang tak mudah dijalani.

Namun jika hasilnya bisa membuat diri kita lebih baik lagi, tak ada salahnya jika kita belajar untuk melakukan hal ini! (*)

Populer