4 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Salah Satunya Air Putih

4. Perbanyak Minum Air Putih

Selain mencegah lapar, hidrasi juga menjaga kondisi pencernaan sehingga membantu dalam penurunan berat badan.

Penelitian telah menunjukkan, orang yang minum banyak air putih dapat mengurangi berat badan mereka.

Baca Juga: Mengenal Klorofil, Pigmen Hijau di Sayuran yang Banyak Manfaatnya

Tipsnya adalah minumlah di sela-sela waktu makan, sebab itu akan membuat kita mudah merasa kenyang.

Itulah beberapa cara mudah menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet.

Semoga bermanfaat!

(*)