Ini 8 Jenis Minuman yang Bisa Membantumu Menjaga Kesehatan Tubuh

5. Teh Adas, Carom dan Kayu Manis

Adas juga dikenal sebagai sauf yang dikemas dengan sifat antibakteri, yang membantu meredakan sakit perut, sembelit, dan diare.

Melange biji Carom (ajwain) membantu mempercepat metabolisme dan membantu mengurangi gangguan pencernaan dan keasaman yang tiba-tiba.

Sementara, teh kayu manis mengandung antioksidan dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan bahkan menurunkan berat badan.

Ketiga teh ini juga membantu mengurangi PMS dan kram perut saat menstruasi.

6. Air hangat dengan Kunyit, Lada dan Lemon

Kita semua tahu bahwa kunyit adalah suplemen makanan penambah kekebalan dalam pengobatan alami modern.

Campuran tiga bahan ini bermanfaat sebagai anti-inflamasi, anti-virus, anti-bakteri, dan antioksidannya yang luar biasa.

Baca Juga: Ingin Batasi Penggunaan Media Sosial? Lakukan 5 Langkah Awal Ini!

7. Cokelat Panas dengan Bubuk Kakao

Bubuk kakao mentah dikemas dengan antioksidan dan meningkatkan produksi neurotransmitter serotonin.

Ini berfungsi dan bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati kita.

8. Kombucha dan Kefir

Minuman probiotik memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan memperkuat usus dan kesehatan pencernaan.

Kombucha mengandung antioksidan, dapat membunuh bakteri berbahaya dan membantu melawan beberapa penyakit.

Kefir adalah minuman probiotik fermentasi lainnya, yang terbuat dari susu sapi atau susu kambing untuk kesehatan usus.(*)