2. Cuka Sari Apel
Mengkonsumsi 1 sampai 2 satu sendok makan setiap hari dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
Ia juga memperlancar pencernaan, mengurangi persentase lemak tubuh dan membuat kita kehilangan lemak dari dalam perut.
Selain itu, Cuka sari apel juga ampuh mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
3. Teh Hijau
Teh ini mencegah penyumbatan arteri, membakar lemak pada tingkat yang lebih tinggi, melawan stres oksidatif pada otak.
Ia juga dapat mengurangi risiko gangguan neurologis seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Bahkan teh hijau mampu mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Mengenal ASMR, Fenomena Suara yang Dapat Membantu Kita Tidur Nyenyak
4. Teh Kamomil
Teh kamomil paling dikenal karena efeknya yang menenangkan dan sering digunakan sebagai alat bantu tidur.
Teh peppermint adalah salah satu teh herbal yang paling populer dan digunakan untuk mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Teh ini mengandung sifat antioksidan, antikanker, antibakteri, dan antivirus, dan harus dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari kita.
