Tak Apa Jika Merasa Sedih, Begini Cara Hadapi Stres Usai Kena PHK

Parapuan.co - Kawan Puan, mungkinkah kamu jadi salah satu korban pemutusan hubungan kerja (PHK) di tengah pandemi Covid-19 yang belum juga usai ini?

Jika iya, jangan khawatir karena kamu tak sendiri.

Tak apa-apa pula jika kamu tidak langsung mendapatkan pekerjaan baru.

Kamu boleh bersedih sementara waktu sembari beristirahat sejenak dari rutinitas sebelumnya.

Kamu bisa mengumpulkan tenaga dan mencari-cari ide tentang apa yang akan kamu lakukan selanjutnya.

Agar terhindar dari stres berkepanjangan dan segera bisa move on, berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan seperti dilansir dari HelpGuide.org:

Baca Juga: Jangan Asal Pecat, Begini Cara yang Tepat dan Manusiawi PHK Karyawan

1. Beri waktu dirimu untuk menyesuaikan diri

Cara pertama yang dapat kamu lakukan supaya bisa segera move on walau sempat berduka ialah dengan menyesuaikan diri.

Barangkali sulit menyesuaikan diri dengan hari-hari tanpa pekerjaan jika sebelumnya kamu selalu sibuk bekerja.

Akan tetapi, penting pula bagimu untuk melihat sisi positif di balik PHK yang kamu alami.

Bahwasannya, kamu jadi punya waktu bersantai bersama keluarga yang mungkin selama ini terabaikan olehmu.

Dengan pikiran positif semacam itu, kehidupanmu sebagai pengangguran sementara akan bisa dilalui dengan lebih menyenangkan.