Tak Apa Jika Merasa Sedih, Begini Cara Hadapi Stres Usai Kena PHK

4. Hindari menyalahkan diri sendiri

Kawan Puan, kamu boleh jadi memang telah melakukan kesalahan hingga diberhentikan.

Akan tetapi, sebaiknya kamu tidak menyalahkan diri sendiri atau merasa rendah diri karena menjadi pengangguran.

Kamu harus tetap percaya diri, karena pekerjaan baru di luar sana sedang menantimu.

Tanamkan pada dirimu, bahwa kamu kehilangan pekerjaan karena perusahaan mengurangi karyawan akibat pandemi.

5. Anggap pemecatanmu sebagai kemunduran sementara dalam karier

Walau kehilangan pekerjaan, yakinlah bahwa kamu tidak akan selamanya menjadi pengangguran.

Anggap saja, saat ini kamu sedang mengalami kemunduran sementara dalam karier, untuk kemudian maju di kemudian hari.

Semua orang pernah mengalaminya, kemudian sebagian dari mereka bangkit, berusaha lagi, hingga menjadi orang sukses.

Baca Juga: JKP Jadi Upaya Pemerintah Lindungi Korban PHK, Ini Caranya Mendaftar

6. Temukan hikmah di balik PHK yang dialami

Setelah menerima kenyataan bahwa kamu di-PHK, kamu akan mendapatkan hikmah dari kehilangan pekerjaan.

Barangkali, kehilangan pekerjaan membuatmu merenungkan apa yang sebenarnya kamu inginkan dalam hidup.

Siapa tahu kamu juga akan tahu, jangan-jangan karier tersebut bukanlah hal yang menjadi prioritasmu.

Bisa jadi, kamu malah akan menemukan ide bisnis dan menjadikan waktu menganggur sebagai kesempatan mengembangkan usaha sendiri.

Intinya adalah, boleh bersedih karena kehilangan pekerjaan tetapi jangan lupa kehidupan akan terus berjalan.

Tetap semangat, ya, Kawan Puan! (*)