Apa Itu Kombucha? Simak Penjelasan dan Manfaatnya Menurut Ahli Gizi

2. Tinggi antioksidan

Antioksidan merupakan salah satu hal yang mampu membantu tubuh memerangi radikal bebas. Nah antioksidan ini banyak ditemukan pada teh.

Karena kombucha dibuat dari bahan dasar teh, maka minuman satu ini juga kaya akan kandungan antioksidan.

Apalagi setelah mengalami proses fermentasi, kombucha dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Baca Juga: Enak dan Sehat, 5 Makanan Serat Pangan Inulin Ini Baik untuk Kesehatan Usus Si Kecil

3. Mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh

Meski tidak banyak, tetapi kombucha juga memiliki sejumlah kandungan vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh lo, Kawan Puan!

Vitamin yang terkandung dalam kombucha di antaranya adalah vitamin C, B1 dan B16.

Kawan Puan, ternyata cukup besar ya manfaat jika kita mengonsumsi kombucha ini!

Apakah Kawan Puan tertarik untuk mencoba minum kombucha? (*)