Tak Semua Orang Boleh Konsumsi, Ini Daftar yang Tidak Disarankan Minum Kombucha

Kategori yang tidak disarankan mengonsumsi kombucha

Seorang ahli gizi bersertifikat, Jo Lewin menjelaskan bahwa tidak semua orang diperbolehkan untuk mengonsumsi kombucha.

Ia menyebutkan bahwa ibu hamil, ibu menyusui serta orang-orang dengan masalah sistem imun tidak disarankan untuk mengonsumsi kombucha.

Baca Juga: Enak dan Sehat, 5 Makanan Serat Pangan Inulin Ini Baik untuk Kesehatan Usus Si Kecil

Efek samping kombucha

Meski memiliki sederet manfaat bagi kesehatan seperti tinggi antioksidan dan memperlancar pencernaan, mengonsumsi terlalu banyak kombucha juga bisa menimbulkan efek samping lo, Kawan Puan!

Jo Lewin mengatakan bahwa terlalu banyak minum kombucha bisa menyebabkan pusing, serta rasa tidak nyaman di perut sampai risiko mual.

Nah karena kombucha ini membutuhkan fermentasi, Kawan Puan juga perlu hati-hati saat akan mengonsumsinya.