Sering Alami Masalah Kesehatan setelah Makan Daging? Kenali Gejalanya

4. Sembelit

Setiap orang memiliki sistem pencernaan yang unik dan berfungsi tidak hanya berdasarkan genetika, tapi juga pada kebiasaan makan mereka.

Tergantung variasi potongan dagingnya, lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Sebuah studi yang diterbitkan di Gut & Gastroenterology pada tahun 2020 menunjukkan bahwa makan daging merah dalam jumlah besar dapat menyebabkan sembelit.

5. Kelelahan

Jika kamu merasa sangat lesu dan lelah setelah makan daging, itu pertanda tubuhmu tidak mencerna daging dengan baik.

Itu pertanda bahwa daging terjebak di ususmu dan benar-benar menguras energi untuk mencernanya.

Rasa kantuk setelah makan, terutama makanan berat, adalah hal biasa, tetapi rasa lelah yang terus-menerus terjadi setelah konsumsi daging khususnya, mungkin merupakan sinyal bahwa daging tidak diproses dengan benar.

Baca Juga: Kenali Gejala Overhidrasi, Kelebihan Minum yang Bisa Sebabkan Tubuh Keracunan Air Putih