Mengenal Self Destructive, Perilaku Merusak Diri Sendiri yang Sangat Merugikan

Lalu apa arti self destructive behaviour?

Melansir dari Healtline.com, self destructive behaviour atau sering dikenal sebagai perilaku merusak diri sendiri adalah perilaku yang kamu lakukan dengan tujuan merusak dirimu sendiri entah secara emosional maupun secara fisik.

Beberapa perilaku yang menunjukkan bahwa kamu akan merusak dirimu sendiri seperti:

- Bunuh diri

- Makan dengan porsi besar

- Aktivitas kompulsif seperti berjudi, bermain game.

Baca Juga: Tidak Selalu Buruk, Ini Manfaat Menyendiri bagi Kesehatan Mental

- Mengonsumsi alkohol secara berlebih

- Mengonsumsi obat-obatan terlarang

- Melukai diri sendiri seperti menyayat atau membakar rambut.

Melukai diri sendiri tidak hanya dilakukan secara fisik tetapi juga sering dilakukan secara emosional.

Namun, tak banyak orang yang menyadari bahwa perilaku tersebut adalah bentuk perilaku melukai dirinya sendiri.