Jangan Pendam Sendiri, Lakukan Ini Agar Merasa Lebih Baik Setelah Putus

Parapuan.co - Hubungan percintaan memang penuh tantangan. Ada hari di mana kita merasa bahagia dan ada hari di mana hati kita tersakiti.

Alasan hati kita tersakiti ada banyak, salah satunya adalah karena putus hubungan.

Kawan Puan, putus hubungan bukanlah hal yang mudah untuk dilewati.

Baca Juga: 4 Tanda Kamu Mengalami Trauma Setelah Mengakhiri Toxic Relationship

Hari-hari ke depan mungkin akan terasa sulit dan menyakitkan.

Seringkali kita menghadapi putus hubungan dengan cara yang tidak sehat seperti pola makan dan pola tidur yang berantakan, malas-malasan, dan enggan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Kawan Puan yang baru saja putus hubungan mungkin tidak bisa berhenti menyalahkan diri sendiri dan bertanya-tanya apakah ada cara agar bisa kembali merasa lebih baik setelah putus hubungan.

Ada beberapa cara yang dilansir dari Verywellmind.com untuk membuat kita merasa lebih baik setelah putus hubungan.

Baca Juga: Tidak Boleh Terburu-buru, Ini 5 Tips Menjalin Hubungan dengan Seorang Introvert

1. Terima segala perasaan

Tentu kamu ingin merasa lebih baik tapi kamu juga tidak boleh menahan dan menyangkal perasaan sedih yang dirasakan. 

Bagian dari proses penyembuhan adalah mengakui perasaan sedihmu dan membiarkan diri sendiri berduka. 

Proses ini sangat penting jika kamu berada dalam hubungan untuk waktu yang lama. Meskipun hubungan itu penuh dengan masalah, pasti masih terasa seperti ada bagian dari diri kamu yang hilang.