Kawan Puan, Berikut Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Memaafkan Diri Sendiri

Tidak apa-apa untuk merasa bersalah

Tidak apa-apa kalau Kawan Puan merasa bersalah, namun jangan terlalu menyalahkan diri sendiri dan larut dalam penyesalan.

Seperti yang dikatakan oleh psikolog klinis Jenny Scott, LCSW, soal emosi dan tujuan.

“Setiap emosi yang kita miliki memiliki tujuan," katanya. Contohnya adalah rasa bersalah yang merupakan bentuk emosi setelah kita sadar melakukan suatu kesalahan.

"Kesedihan memberi tahu kita bahwa kita kehilangan sesuatu. Itu sama dengan rasa bersalah," tambah Jenny.

Rasa bersalah merupakan bentuk emosional dari perasaan sedih. Ini alasan mengapa setelah melakukan kesalahan kita sering merasa menyesal.

Perlu Kawan Puan pahami bahwa tidak apa-apa untuk merasa bersalah. Namun, jangan terlalu menyalahkan diri sendiri.

Perasaan bersalah dan menyesal merupakan luapan emosi kesedihan kita. Maafkan dirimu saat membuat kesalahan dan jadikan pelajaran.

Baca Juga: Alami Mimpi Buruk secara Berulang Saat Tidur, Apa Penyebabnya?

Terima kesalahan

Kesalahan terjadi karena ada hal keliru yang kita lakukan. Karena keliru, maka sebenarnya kita bisa memperbaikinya.

Kesalahan yang telah kita lakukan dapat digunakan sebagai pelajaran. Maka terimalah kesalahan tersebut dan perbaiki untuk masa depan.

Jika kamu dapat memanfaatkan kesalahan secara positif, maka kamu akan menjadi orang yang lebih baik karena mampu belajar dari kesalahan.