Kawan Puan sedang Hamil Muda? Yuk, Hindari dulu Makanan Berikut

Parapuan.co - Memilih makanan yang aman dikonsumsi selama masa kehamilan, terutama di bulan-bulan awal, mungkin lebih sulit daripada yang Kawan Puan kira.

Seolah tidak cukup dengan mual dan muntah yang membuat nafsu makan menurun, pilihan makanan yang boleh dikonsumsi saat bulan-bulan awal kehamilan pun cukup tricky.

Pasalnya meski Kawan Puan harus banyak mengonsumsi berbagai jenis makanan untuk memenuhi nutrisi yang memengaruhi tumbuh kembang janin, namun faktanya ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya ibu hamil hindari.

Baca Juga: Ini 5 Asupan Sarapan yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil Agar Janin Kuat

Makanan ini harus dihindari sebab berpotensi mengganggu kesehatan dan tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

Melansir dari Babycenter.com, berikut makanan yang harus dihindari ibu hamil di awal kehamilan.

Ikan mentah

Kawan Puan yang doyan mengonsumsi sushi dengan ikan mentah sebaiknya berhenti dulu memakannya di awal kehamilan.

Pasalnya, ikan mentah masih berpotensi mengandung patogen dan parasit berbahaya yang bisa memengaruhi kesehatan ibu hamil dan janin.

Dikhawatirkan, patogen dan parasit di dalam ikan mentah bisa menghambat tumbuh kembang janin sehingga perempuan hamil tidak disarankan dulu untuk mengonsumsinya.

Selain ikan, hati-hati juga terhadap hidangan kerang mentah ya, Kawan Puan.