Makan Apel Dikupas atau dengan Kulit, Mana yang Lebih Sehat?

Parapuan.co - Agar selalu sehat, selalu mengonsumsi buah adalah solusi yang tepat.

Buah memiliki kandungan vitamin yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Di antara banyaknya jenis buah sendiri, apel jadi salah satu yang paling digemari nih, Kawan Puan.

Rasanya yang segar dan manis membuat buah satu ini jadi pilihan di cuaca yang panas.

Baca Juga: Tambahkan Bahan Ini agar Selai Nanas Isian Nastar Tidak Terlalu Manis

Saat mengonsumsi apel, ada dua cara yang kerap dipakai, dengan mengupasnya atau langsung memakannya.

Kawan Puan tipe yang mana nih?

Walaupun sama-sama memakan daging buah, mengonsumsi apel dengan kulit ternyata memberikan manfaat lain.

Melansir Boldsky, berikut beberapa alasan mengapa makan apel dengan kulit jauh lebih sehat.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ini 5 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh

1. Bisa mencegah kanker

Penelitian Cornell University menyebut kulit apel mengandung triterpenoids.

Senyawa ini dipercaya dapat membunuh sel kanker terutama usus, payudara, dan hati.