7 Aktivitas Saat Pandemi Untuk Mengatasi Rasa Kesepian dan Depresi

Ilustrasi depresi dan kesepian selama pandemi istock

6. Memberi makan kucing di jalanan

Sembari berjalan kaki, tidak ada salahnya jika kamu mencoba memberi makan kucing jalanan.

Berbagi dan melihat hewan makan dengan lahap, bisa mendatangkan perasaan positif padamu.

Misalnya membuatmu lebih bahagia, merasa berharga, dan meningkatkan harga diri yang ujungnya menangkal perasaan sedih atau depresi.

Baca Juga: Mulai 5 Kebiasaan Baik Ini untuk Membantu Tidur Malam Lebih Nyenyak

7. Mencari bantuan psikolog online

Kawan Puan, jika rasa kesepian dan rendah diri sudah tak tertahankan, kamu bisa menghubungi psikolog.

Akan tetapi, dikarenakan kita masih berada di tengah pandemi, maka cobalah layanan psikolog online seperti Riliv.

Pasalnya, psikolog itu berbeda dari teman dan sahabat yang mungkin saja bisa menghakimi ketika mendengar masalahmu.

Psikolog akan mendengarkan dengan tulus serta membantu kamu menemukan solusi.

Kawan Puan, semoga ketujuh aktivitas di atas bisa mengusir rasa kesepian dan mencegah depresi ya.

Hal ini dikarenakan, ketujuh aktivitas tersebut bisa membantumu mengenal diri sendiri, menikmati waktu yang tersedia, dan tentunya menjadi lebih bahagia. (*)

1
2
3
4
Show all

Komentar

Penulis:	Anna Maria Anggita
Editor:	Rizka Rachmania

Tag

REKOMENDASI HARI INI

Komnas Perempuan Buka Lowongan Kerja Staf Unit Pengaduan, Ini Syaratnya

Komentar

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Tag

Populer

Tag Popular

7 Aktivitas Saat Pandemi Untuk Mengatasi Rasa Kesepian dan Depresi

Tag

Populer

Join Us

Tag Popular