Hadapi Perasaan Cemas dan Takut setelah Resign? Atasi dengan Cara Ini!

Istirahat

Setelah bekerja keras selama bertahun-tahun, tidak apa-apa untuk meluangkan sedikit waktu untuk diri sendiri atau beristirahat.

Nikmati waktu setelah resign untuk dirimu sendiri. Lepaskan beban pikiran yang selama mengimpit agar otak semakin fresh!

Menarik napas dalam

Pertama dan terpenting, beri diri sendiri waktu untuk mengambil napas dalam-dalam.

Meninggalkan pekerjaan bisa sangat emosional, jadi luangkanlah waktu untuk memproses emosi kamu.

Luangkan waktu sehari atau bahkan seminggu untuk menenangkan emosi.

Baca Juga: Sudah Bulat Mau Mengundurkan Diri? Begini Etika Resign yang Baik

Curhat dengan orang yang kamu percayai

Kawan Puan, perasaan sedih, gelisah atau bahkan marah yang muncul ketika kamu berhenti kerja bisa diredakan dengan mengeluarkannya atau curhat.

Kamu bisa curhat kepada sahabat atau teman terdekat untuk melepaskan semua beban emosi.

Tetapi kamu juga bisa curhat dengan cara lain, yakni menulis jurnal.

Tuliskan apa yang menjadi kekhawatiranmu serta bagaimana rencanamu untuk mengatasinya.