Mengapa Puncak Kesepian Terjadi di Umur 20-an? Ini Penjelasannya!

Tujuan di sini bisa dibilang menikah, mempunyai anak, dan pencapaian mainstream yang dibentuk oleh budaya.

Belum lagi ketika kita bermain media sosial. Melihat kehidupan teman-teman yang sudah lama tidak kita temui akan membuat kita merasa semakin “tertinggal”.

Perasaan tertinggal inilah yang memicu tumbuhnya rasa kesepian.

Seorang terapis berlisensi dari San Fransisco, Tess Brigham, mengatakan bahwa rasa kesepian ini akan semakin bertambah ketika kemampuan untuk berteman berkurang.

Belum lagi ditambah teman-teman yang telah kita punyai pergi meninggalkan kota karena pekerjaan atau urusan pribadi yang lainnya.

Baca Juga: 5 Skill Dasar Bertahan Hidup yang Perlu Kamu Kuasai Sebelum Merantau

“Teman yang pergi merantau dan fokus membangun dirinya merupakan salah satu penyebab sulitnya menjalin relasi pertemanan.” Ungkap Tess Brigham.

Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi puncak kesepian ini?

Ketika teman-teman sudah sulit dijangkau, Tess Brigham menyarankan agar kita bergabung pada komunitas-komunitas sesuai minat kita.

Selain itu, sebuah penelitian lawas tentang menjalin relasi pertemanan menyebutkan ada 3 faktor penting yang perlu diperhatikan.

Ketiga faktor tersebut akan turut mempengaruhi proses menjalin relasi baru pertemanan.