Belajar dari Naomi Osaka, Ini 7 Kiat Menyeimbangkan Karier dan Kesehatan Mental

3. Buat batasan

Siapa saja berhak membuat batasan yang sehat dalam berkarier.

Sebagaimana yang dilakukan Naomi Osaka, ia tidak pernah ragu untuk mengatakan tidak.

Ia berani menolak permintaan tidak masuk akal dari agensinya apabila itu bakal memengaruhi kesehatan mental.

4. Hindari mempermalukan diri sendiri

Jika dituntut melakukan sesuatu yang memalukan, orang tentu berhak menolak.

Apalagi kalau sekadar melakukan sesuatu yang tidak sehat di tempat kerja, mengapa harus takut berkata tidak?

Baca Juga: Pertama Kali dalam Sejarah, Jumlah Atlet Perempuan Setara dengan Laki-laki di Olimpiade Tokyo

Tidak ada gunakan mengerjakan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan, dan justru mempermalukan diri sendiri.

5. Pertahankan support system

Seperti Naomi Osaka, kamu juga perlu memiliki support system yang kuat, entah sahabat atau keluarga.

Kehadiran mereka bisa jadi sangat kamu perlukan dalam situasi sulit.

Sebagai contoh, Serena Williams yang pernah jadi pesaing Naomi saja pernah mendukung sang petenis yang selalu berani menjaga dirinya, lo.