Yuk Berkenalan Dengan Bola Kegel yang Bisa Memperkuat Otot Vagina

Dilansir dari Medical News Today, menggunakan bola kegel tak hanya melatih dan memperkuat otot-otot vagina saja, tapi otot dasar panggul pun juga.

Manfaat latihan kegel dengan Ben Wa yakni mengencangkan vagina, meningkatikan kepuasan seksual, dan memperbaiki inkontinensia.

Bagaimana menggunakan bola kegel?

Kawan Puan, jika kamu berminat dan memutuskan menggunakan bola kegel, maka pastikan area vagina sudah terlumasi dengan baik.

Tujuannya yakni demi membantu memudahkan bola masuk dan keluar dari vagina dan untuk meningkatkan kenyamanan.

Selain itu, pastikan bola Ben Wa ada akses ke tali supaya saat menarik bola dari vagina pun lebih mudah keluar.

Tak lupa juga, sebelum memasukkan bola Ben Wa ke vagina, pastikan kedua tangan dalam keadaan bersih.

Selanjutnya, saat menggunakan Ben Wa untuk pertama kalinya, cobalah dalam waktu singkat terlebih dahulu, misalnya lima menit.

Dengan waktu sebentar ini, maka kamu jadi tahu apakah tubuhmu akan mentolerir penggunaan bola kegel sebelum mencobanya untuk waktu yang lebih lama.

Populer