Tiap Perempuan Berbeda, Ini Trik Jitu Atur Pola Makan Sesuai Aktivitasmu

Kalau ada kasus seperti itu maka, jam makan malamnya akan diajukan supaya makan tidak terlalu malam.

Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini di Usia 40an untuk Perlambat Tanda Penuaan

Hal ini dikarenakan saat malam kemungkinan aktivitas seseorang lebih rendah dibanding pagi hari.

"Kalau aktivitasnya lebih banyak di siang hari, dan itu kegiatananya tidak banyak gerakan, itu kita akan kurangi kalorinya," tambahnya.

Wah sekarang jadi jelas ya, Kawan Puan kalau kita itu sebenarnya bisa makan apa saja, asal memperhatikan komposisi dan kebutuhan tubuh, termasuk pola aktivitas sehari-hari. (*)