Sederhana Tapi Menguntungkan! Ini 6 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

2. Menggantikan elektrolit yang hilang karena morning sickness

Mual dan muntah pada masa kehamilan itu sebenarnya normal saja.

Tapi kalau sudah berlebihan seperti hiperemis gravidarum maka Kawan Puan harus tahu cara meminimalisirnya.

Sebagai informasi, hiperemes gravidarium adalah mual dan muntah yang muncul secara berlebihan selama hamil sehingga  kamu akan kehilangan banyak nutrisi dan membuatmu dehidrasi.

Untuk mengatasi kondisi ini, disarankan ibu hamil untuk mencukupi elektrolit dari dalam tubuh dengan minum air kelapa.

Sebab air kelapa itu mengandung beragam elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Baca Juga: Tiap Perempuan Berbeda, Ini Trik Jitu Atur Pola Makan Sesuai Aktivitasmu

3. Mengisi cairan tubuh yang hilang

Ketika mengalami mual dan muntah di pagi hari secara berulang, cairan tubuhmu akan terbuang.

Jika simpanan cairan di tubuh tidak diisi kembali, bisa jadi tubuhmu akan mengalami dehidrasi dan bahkan akan berdampak pada cara kerja tubuh.

Pada kondisi ini, segeralah mengonsumsi air kelapa supaya cairan di tubuh kembali.