Ngidam Saat Hamil? Jangan Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut Ini

Di mana beberapa infeksi akan mempengaruhi tubuhmu yang menyebabkan dehidrasi dan mudah lemas.

Di samping itu infeksi karena makanan mentah juga dapat ditularkan pada bayi dengan konsekuensi serius, atau bahkan fatal.

Perlu dicatat kalau perempuan hamil sangat rentan terinfeksi listeria.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ibu hamil 10 kali lebih mudah terinfeksi listeria daripada perempuan yang tidak hamil.

Bakteri ini dapat ditemukan di tanah dan air atau tanaman yang terkontaminasi.

Baca Juga: Sederhana Tapi Menguntungkan! Ini 6 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

Ikan mentah dapat terinfeksi selama pemrosesan, termasuk pengasapan atau pengeringan.

Bakteri Listeria dapat ditularkan ke bayi melalui plasenta, yang dapat mengakibatkan kelahiran prematur, keguguran, lahir mati, dan masalah kesehatan serius lainnya.

3. Telur Mentah

Telur mentah dapat terkontaminasi bakteri Salmonella.

Gejala infeksi salmonella sendiri termasuk demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, infeksi dapat menyebabkan kram di rahim, dan berakibat kelahiran prematur atau lahir mati.

Untuk amannya, pastikan untuk selalu memasak telur hingga matang atau menggunakan telur yang sudah dipasteurisasi.