Pentingnya Terapkan Body Positivity dan Self Love Menurut Ahli

Parapuan.co - Topik body positivity dan self love memang sedang ramai diperbincangkan di media sosial.

Apalagi pandangan orang sekitar seringkali membuat kita menjadi tidak percaya diri bahkan tidak bisa menerima kekurangan dan kelebihan yang dimiliki, karenanya penting memahami body postivity dan self love.

Tak jarang pandangan orang sekitar terhadap diri kita menyebabkan timbulnya gangguan kesehatan mental, dimulai dari kepercayaan diri yang rendah hingga tidak puas dengan capaian hidup, dan lupa pentingnya self love dan body positivity.

Seorang life coach bersertifikat, Ashna Dhanuka menjadi salah satu orang yang mengajak sekaligus membantu orang untuk mengubah cara pandang mereka terhadap diri sendiri.

Ashna membantu mereka dengan membimbingnya untuk kembali membangun kepercayaan diri dengan menerima kondisi tubuh dan membiarkan adanya pandangan negatif dari orang sekitar terhadap diri mereka.

“Kuncinya di sini adalah mulai dengan melihat cermin dan kamu bisa mencintai diri sendiri. Cukup sekali melakukannya, maka kamu dapat menjadi lebih baik.” ungkap Ashna Dhanuka, dikutip dari laman Mid-Day.

Ashna menyampaikan betapa pentingnya mencintai diri sendiri dan kepercayaan diri.

Saat kita dapat memahami bahwa memang masyarakat dan budaya sekitar dapat mempengaruhi apa yang kita pikirkan tentang diri sendiri, maka kita dapat mengembangkan hubungan yang lebih sehat dan realistis dengan tubuh kita.

Dengan kita belajar untuk self love, peduli dengan diri sendiri maka tidak ada hal yang bisa membuat kita merasa rendah atau kurang percaya diri.

Karenanya, banyak yang mengatakan self kove layaknya sebuah kunci untuk menjalani hidup lebih sehat secara mental.

Selain itu, Ashna juga melatih orang untuk bisa menerima segala kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri sendiri.

Ia mempercayai bahwa saat seseorang berusaha keras untuk mencoba menjadi orang lain, maka yang ada setelahnya hanya stres dan amarah.

Sebagai life coach, Ashna telah membantu banyak orang untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik secara mental, serta mampu menemukan potensi tersembunyi di dalam diri mereka.

"Setiap orang memiliki kekuatan dan potensinya masing-masing,” kata Ashna Dhanuka.

Ashna juga meyakini, saat kita berusaha keras untuk bisa mencapai apa yang diinginkan, kita tidak boleh lupa untuk mencintai serta merawat tubuh kita sendiri.

Seringkali kita justru menjadi terbebani dengan pandangan orang sekitar, padahal yang seharusnya kita lakukan adalah menjadi versi terbaik dari diri sendiri dan memberikan yang terbaik yang kita miliki.

Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap orang untuk bisa menghargai, menghormati, dan menerima keunikan dalam diri mereka.

(*)