Update Covid-19 Indonesia, Ini Syarat Isolasi Mandiri di Rumah

"Tidak boleh berbagi barang personal. Kalau dulu suka ada handuk atau lap tangan yang dipakai bersamaan, sekarang tidak boleh," tambah Inez,

Tidak boleh berbagi barang personal.

Lalu, seandainya Kawan Puan atau keluarga lain berpapasan dengan anggota yang positif, pastikan untuk tetap jaga jarak minimal dua meter.

Tak lupa selama isolasi mandiri untuk selalu berjemur ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Hari Janda Internasional, Ini Cara Sederhana Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan untuk Single Parent

Inez menuturkan bagi yang sedang isolasi mandiri, tidak harus keluar untuk mendapatkan sinar matahari langsung.

"Di dalam kamar, ada matahari masuk itu sudah termasuk berjemur, yang penting, sinar itu masuk, dibuka aja kacanya, supaya cahayanya bisa masuk," jelasnya.

Untuk aktivitas fisik sendiri, Inez menyatakan boleh dilakukan seperti peregangan otot atau angkat beban ringan.