Efek yang Terjadi Jika Minum Vitamin C Dosis Tinggi Sembarangan

Itu setara dengan mengonsumsi dua buah jeruk.

Jika kita mengonsumsi vitamin c dosis tinggi, nantinya tubuh bisa menunjukkan beberapa efek di antaranya:

• Mual
• Sakit perut
• Migrain
• Muntah
• Terjadi penumpukan zat besi
• Mengganggu penyerapan vitamin B12 dan tembaga
• Bisa memicu batu ginjal dan rheumatoid arthritis
• Memengaruhi efek obat kolesterol tinggi

Baca Juga: Tidak Hanya Memperkuat Tulang, Ini Manfaat Vitamin D bagi Tubuh

Efek-efek di atas bisa muncul apabila seseorang terlalu banyak mengonsumsi vitamin C.

Sebab yang perlu diketahui, toleransi tiap orang dalam menerima vitamin ini berbeda-beda. (*)