Trust Issues dalam Keluarga Bisa Diatasi, Ikuti Saran Psikolog Berikut

Lebih lanjut Dina menjelaskan bahwa salah satu teknik komunikasi asertif yang bisa digunakan untuk mengatasi trust issues dalam keluarga ini adalah “I Message”.

“Sampaikan dengan I Message. Sampaikan dulu apa harapanku kemudian berikan juga solusinya. Jadi orang kan enggak tersinggung ya kalau disampaikan dengan enak, nyaman, kayak gitu,” jelas Dina.

Kawan Puan, menyampaikan harapan dan solusi atas ketidaknyamanan ternyata penting sekali lo untuk mengatasi masalah trust issues dalam keluarga ini.

Sebab menurut Dina, daripada hanya disimpan dalam hati atau “gondok” sendiri, lebih baik sampaikan apa yang dirasakan dan berikan juga solusi dari sudut pandang kita.

Baca Juga: Mengenal 7 Tanda Trust Issues dalam Hubungan, Salah Satunya Menghindari Komitmen

Selain itu, dengan terus menerus menyimpan harapan maupun rasa kesal dan kecewa tersebut di dalam hati, akan menyebabkan kita lelah sendiri.

“Daripada capek sendiri, ya lebih baik dikeluarkan. Namun dengan cara yang benar,” tambahnya.

Kawan Puan, jika kamu mengalamu trust issues dalam keluarga ini, ada baiknya mulai lakukan saran dari psikolog di atas.

Apalagi ketika kamu mengalami trust issues dalam keluarga akibat ujaran kebencian seperti body shaming yang dilakukan anggota keluargamu.