Minum 6 Jus Buah dan Sayur Ini Usai Sembuh Dari Covid, Tingkatkan Imun

Jus kiwi, Stroberi, dan Jeruk

Campuran kiwi, stroberi, dan jeruk kaya akan antioksidan dan bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, jus ini akan membantu pengelolaan tekanan darah dan mencegah penyakit lebih lanjut.

Untuk membuatnya, ambil 1 cangkir stroberi, 2 kiwi kupas, 1 jeruk kupas, setengah cangkir air, dan 1 sendok teh madu.

Langkah berikutnya blender campuran buah ini sampai halus.

Jus Kunyit, Jahe, Lemon dan Jeruk

Semua bahan ini memiliki senyawa anti inflamasi yang memiliki sifat antivirus dan antibakteri.

Sama seperti sebelumnya, cukup campurkan semua bahan dan haluskan untuk menikmati minuman sehat ini.

Jus Mentimun, Bayam, Seledri, Jahe, dan Lemon

Minuman ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pencernaan.

Untuk membuat jus tersebut, campurkan 2 mentimun kupas, 100 gram bayam, 4 batang seledri, dan jahe berukuran 1 inci.

Lemon bisa ditambahkan jika kamu menginginkannya ya, Kawan Puan. 

(*)

Baca Juga: Kerap Alami Insomnia? Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari