5 Penyebab Imunitas Tubuh Menurun dan Rentan Terinfeksi Virus

4. Merokok

Baik perokok aktif maupun perokok pasif sama-sama berisiko tinggi pada penyakit.

Paparan asap rokok ini bisa memperburuk kondisi tubuh dan imunitas.

Baca Juga: Catat! Ini 6 Tips Terbaik agar Tetap Fit saat Isolasi Mandiri di Rumah

5. Jarang Olahraga

Jarang olahraga juga jadi penyebab imunitas menurun.

Olahraga teratur terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan virus.

Karena itu, usahakan untuk selalu melakukan olahraga secara rutin meski hanya olahraga ringan. (*)