Bisa Bawa Dampak Buruk, Ini Cara Mengatasi Stres Kerja yang Berlebihan

Jika kamu bisa berlibur atau mengambil cuti maka manfaatkanlah kesempatan itu untuk beristirahat sejenak dari beban kerja yang membuatmu lelah.

Jika kamu tidak bisa pergi untuk waktu yang lama, cobalah untuk memanfaatkan jatah libur mingguan sebaik mungkin.

Hindari membawa pekerjaan ke rumah, manfaatkan waktu libur kerja untuk berjalan-jalan atau melakukan aktivitas santai lainnya.

2. Mengubah Karier

Kawan Puan, jika kamu merasa stres yang kamu alami adalah karena membuat pilihan karir yang salah, maka satu-satunya solusi adalah dengan mengubah karier.

Pilihlah karier baru secara hati-hati dan sesuai dengan apa yang kamu inginkan!

3. Meningkatkan Hubungan di Tempat Kerja

Meningkatkan hubungan kerja bisa menjadi solusi jika alasan stres kerja yang kamu rasakan adalah karena hubungan buruk dengan rekan kerja atau atasan.

Solusi terbaiknya adalah menyelesaikan konflik dengan atasan atau rekan kerja.

Kamu bisa meminta tolong teman kerja atau atasan untuk membantumu menyelesaikan konflik yang ada.