Bisa Bawa Dampak Buruk, Ini Cara Mengatasi Stres Kerja yang Berlebihan

4. Resign 

Resign atau mengundurkan diri dari pekerjaan adalah solusi paling ekstrem.

Ini bisa menjadi opsi solusi jika kamu merasa stres kerja yang kamu rasakan sudah terlalu membebani.

Jika stres kerja yang dirasakan berdampak cukup parah bahkan sampai membuat kamu merasa sengsara, maka pertimbangkanlah untuk resign.

Baca Juga: Kekerasan di Dunia Kerja Masih Terjadi, Apindo Imbau Pentingnya Edukasi

Kawan Puan, itu dia beberapa solusi mengatasi stres kerja yang mungkin kamu rasakan.

Bila cara mengatasi stres yang telah dijelaskan di atas masih belum berhasil membantu kamu maka jangan ragu meminta bantuan ahli yakni psikolog profesional.

Mereka adalah orang yang lebih ahli dan lebih memahami cara terbaik yang dapat membantu mengatasi stres kerja ini. (*)