Tak Hanya Menyenangkan, Ini 5 Manfaat Lain Olahraga bagi Anak

Dengan beraktivitas fisik jantung pun akan semakin kuat, hal ini karena kinerja di area jantung itu dipacu saat berolahraga.

Sehingga jantung merespons aktivitas fisik, sehingga organ ini pun jadi lebih kuat.

Dikarenakan jantung menjadi kuat, maka anak pun bisa terhindar dari penyakit jantung.

Baca Juga: Peringatan Hari Bumi, Ini 7 Aktivitas Seru Ajarkan Anak Tentang Alam

3. Bantu menjaga arteri dan vena agar tetap bersih

Aktivitas fisik akan mengurangi jumlah kolesterol dan lemak yang berbahaya di tubuh anak.

Olahraga juga meningkatkan fleksibilitas dinding pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah.

Alhasi, risiko terkena serangan jantung dan stroke pun akan menurun.

4. Perkuat paru-paru

Berolahraga akan meningkatkan kapasitas paru-paru karena udara yang masuk dan keluar dari tubuh lancar.