Tak Hanya Menyenangkan, Ini 5 Manfaat Lain Olahraga bagi Anak

Di mana lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam tubuh dan karbon dioksida serta gas limbah pun dikeluarkan tubuh.

Selain itu, olahraga teratur membantu mencegah penurunan asupan oksigen yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia atau akibat tubuh tidak aktif.

5. Bantu mengontrol berat badan

Ketika anak tidak banyak bergerak, mereka kan cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan.

Kalori yang masuk ke dalam tubuh dan tidak dipakai ini akan menumpuk sebagai lemah.

Baca Juga: Seru dan Menyenangkan, Ini 7 Aktivitas untuk Ajarkan Anak Tentang Alam

Tentunya kondisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh anak ya, Kawan Puan.

Oleh sebab itu, mereka membutuhkan defisit kalori dan harus aktif secara fisik demi menghilangkan lemak serta menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan ini baik untuk jantung dan dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Kawan Puan, karena banyanya manfaat olahraga bagi anak tersebut, yuk ajak anak-anak kita rutin berolahraga! (*)