Manfaatnya Dirasakan Jangka Panjang, Apa Itu Holistic Beauty?

5 Pilar Kecantikan Holistik

Berdasarkan ilmu Ayurveda yang dipelajari Zia, ada lima pilar penting dalam menerapkan kecantikan holistik.

Untuk diketahui, Ayurveda adalah sistem pengobatan holistik yang sudah berusia 2.000 tahun dan dipraktikkan di India maupun Pakistan.

Seperti yang dijelaskann oleh Zia, adapun lima pilar tersebut adalah:

1. Hidup yang Bertujuan

Sering tak dianggap penting, kesejahteraan spiritual adalah salah satu sumber kekuatan, inspirasi dan motivasi paling kuat bagi kita untuk melakukan sesuatu yang baik.

Maka dari itu penting untuk mempelajari makna yang lebih besar di balik kulit kita dan ketidakseimbangannya, serta apa kaitannya dengan tujuan hidup kita.

Pasalnya, ketika kita sejahtera secara spiritual dan lebih memaknai tujuan hidup kita, akan membuat kita lebih banyak bersyukur dan berpikiran positif, yang berkaitan erat dengan kesehatan mental.

Baca Juga: Ahli Ungkap Waktu yang Dibutuhkan untuk Melihat Hasil Pemakaian Serum

2. Kesehatan Mental dan Emosional

Kemarahan, frustrasi, rasa malu, dan kesedihan adalah beberapa emosi paling umum yang memengaruhi kulit kita.

Disampaikan Zia penting untuk kita mengenali emosi-emosi yang kita alami dan mencari tahu penyebabnya, baru kemudian menemukan solusinya.

Misalnya, disarankan olehnya, untuk menenangkan pikiran, bisa memraktekkan teknik bernapas 4-7-8.

Jika kita bisa bernapas baik dengan menerapkan deep breathing, akan membuat kita lebih tenang.

“That’s why orang yang rileks auranya terlihat lebih menarik, dan tentu ini berkaitan dengan kecantikan juga,” jelasnya lagi.