Manfaatnya Dirasakan Jangka Panjang, Apa Itu Holistic Beauty?

5. Gaya Hidup Berkesadaran

Penting untuk mengubah kebiasaan kita sehari-hari menjadi gaya hidup yang lebih sehat dan berkesadaran.

Misalnya dengan lebih rutin berolahraga dan tak lupa beristirahat yang cukup.

Pasalnya, tubuh tak hanya butuh aktif bergerak, tapi juga perlu mengisi energi dengan istirahat yang berkualitas.

Di sisi lain, membiasakan diri berolahraga sebagai salah satu cara yang tak hanya akan menyehatkan tubuh, tapi juga pikiran.

“Ketika kita berolahraga akan mengeluarkan hormon dopamin, yang membuat kita lebih bahagia dan bersemangat,” jelas Zia.

Baca Juga: Memiliki Bentuk Serupa, Ini 6 Jenis Sport Bra untuk Memberikan Kenyamanan saat Aktivitas Fisik

Ia pun mengingatkan untuk menjadikan semua langkah tersebut sebagai gaya hidup baru.

Pasalnya, dalam Ayurveda, ketidakseimbangan yang terjadi dalam diri kita perlu dituntaskan dari akarnya.

Pendekatannya pun tidak hanya dengan satu cara, tapi memastikan gaya hidup kita sudah sesuai seperti yang kita butuhkan.

Itulah mengapa dalam penerapan kecantikan holistik, segala sesuatunya yang berkaitan dan memengaruhi satu sama lain.

“Kecantikan yang sebenarnya adalah cerminan dari kesehatan yang sangat dalam,” tutupnya.(*)