Tips Tenangkan Anak yang Ketakutan karena Mimpi Buruk, Lakukan Hal Ini

Hindari Pemicu Rasa Takut

Terkadang, penyebab ketakutan anak disebabkan sesuatu yang mereka temui, seperti adegan dari film seram.

Jika ini masalahnya, solusi terbaik adalah menghindari tontonan itu untuk sementara waktu.

Selain melindungi anak dari film-film menakutkan itu, orang tua juga dapat mengajari mereka untuk mengubah kenangan suram menjadi kenangan yang positif.

Misalnya, mereka melihat film tentang monster dan sekarang takut untuk tidur di malam hari.

Orang tua dapat menjelaskan bahwa monster tidak nyata.

Selain itu, bantu anak dengan membuat lagu atau kata-kata agar mereka merasa lebih berani atau lebih kuat dari monster tersebut.

Baca Juga: Kreatif, Begini Cara Anak Mona Ratuliu ketika Minta Dibelikan Sesuatu

Jadwal Tidur yang Teratur

Memiliki rutinitas harian dan malam hari untuk anak-anak dapat mengurangi kemungkinan mimpi buruk.

Kebiasaan tidur yang tidak teratur dapat membuat seseorang berisiko mengalami mimpi buruk.

Jadi, jadwalkan secara konsisten kapan anak harus tidur di malam hari dan bangun di pagi hari di waktu yang sama setiap harinya.