6 Jenis Brownies yang Cocok untuk Penderita Diabetes atau Sedang Diet

2. Single-serving brownie atau Brownies satu porsi

Saus apel tanpa pemanis termasuk dalam gluten-free, gandum, rendah lemak, vegan resep.

Ukuran porsi tunggal sangat cocok untuk kontrol porsi.

Ini dimaniskan hanya dengan sedikit sirup maple.

Plus, kamu dapat membuat resep ini dalam microwave jika kamu membutuhkan pembuatan secara cepat.

Dapatkan resepnya di sini.

3. Brownies kacang hitam

Kacang adalah salah satu dari 10 makanan super diabetes menurut rekomendasi ADA. 

Bagian terbaiknya adalah kamu tidak akan pernah menebak makanan penutup ini mengandung banyak kacang hitam.

Hasilnya adalah suguhan fudgy dengan hampir 4 gram protein dan hanya 12,3 karbohidrat bersih per porsi.

Dapatkan resepnya di sini.

Baca Juga: Ngopi di Rumah untuk Membangkitkan Mood Bekerja, Ini 4 Tips Mengoptimalkannya

4. Brownies ubi jalar

Brownies ini membantumu mengurangi cokelat sambil memberikan dosis nutrisi yang baik dari ubi jalar dan alpukat.

Ubi jalar sarat dengan vitamin dan merupakan sumber serat yang sangat baik.

Alpukat adalah sumber lemak yang menyehatkan jantung.

Resepnya dipermanis dengan pasta kurma buatan sendiri, yang mengandung campuran karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral yang baik.

Dapatkan resepnya di sini.